金秋送爽时节，恰逢我校举办第32届田径运动会，为进一步引导我校学生从运动锻炼中学会认知自我、调节自我、提升自我，10月25日下午，法学院联合校图书馆在上川路校区木兰图书馆207活动室联合举办第15期立信“聊聊吧”活动，本期主题：从运动锻炼视角认识自己。

活动伊始，舞蹈社团和聊聊吧动态静心工作团队的小伙伴以一段充满活力的舞蹈带领师生们进行热身，瞬间点燃现场气氛的同时顺利“破冰”。其次，在悠扬的古琴演奏下，刘云娜老师即兴演示了几个行云流水般且又利索干练的木兰扇动作，令现场同学充分感受运动节律与力量之美。接下来，在轻松愉快的氛围中，师生围绕“运动锻炼带来的身心变化”、“运动的多元意义”、“运动中的人际交往”以及“如何坚持长效运动”等话题展开了深入探讨与交流。活动中，卫志红老师带领大家体验激活身心的运动小游戏，通过无意识思维训练、人际互动挑战，让同学们感受心理信息的内在加工与激活大脑的愉悦。最后，结合自身运动及成长经历，融合现场动作展示，同学们分享了各自以往运动带来的身体变化和积极情绪体验，激起在场每位同学对运动的向往，坚信运动可以给自己带来更多积极身心变化。

本期立信“聊聊吧”由卫志红、熊金辉两位指导老师主持，有幸邀请到校武术社团刘云娜老师作为特别嘉宾。本次活动旨在帮助同学们以全新视角感知“运动与自我的关系”，引导同学们在体验“运动”中感受运动的快乐、感受因“运动”而交流的收获，进而激活内在运动因子，更好助力大学生身心健康成长。